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加齢臭とは違う疲労臭 どんな臭い?原因や改善方法は?

投稿日:2015年5月8日 更新日:

加齢臭とは違う疲労臭 どんな臭い?原因や改善方法は?
中年の臭い=(イコール)加齢臭と思われがちですが、疲労臭という
まったく別の種類の不快な体臭もあります。
こちらは年齢には関係なさそうです。

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加齢臭とは違う疲労臭 どんな臭い

加齢臭は古本の匂いや押し入れの臭いと表現されます。
感じ方はひとそれぞれですが、若い人から敬遠される臭いに間違いありません。

一方
疲労臭はアンモニアのツンとした臭い、
いわばおしっこの匂いに近いです。

 

加齢臭とは違う疲労臭の原因は?


加齢臭は

年齢を重ねると皮脂腺の中のパルミトオレイン酸と呼ばれる脂肪酸とともに、
過酸化脂質という脂質が酸化された物質が増え始めます。
パルミトオレイン酸と過酸化脂質が結びつき、「ノネナール」という臭いの成分ができます。過酸化脂質を酸化させないようこれがが加齢臭とよばれるものです。

加齢臭の原因は、脂肪分の多い食事があげられます。
日本人はもともと体臭の少ない民族ですが、食生活の欧米化で
お肉などの高たんぱく、高脂肪の食品を多く取るようになったことが原因とされます。
さらに、運動不足、酒、たばこ、ストレスなどがあげられます。

疲労臭は
字のとおりに疲労が原因です。体の疲労、疲れがたまって肝臓の機能が低下したり、
ストレス疲労によっておこります。

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疲れがたまって肝臓の機能が低下すると体内にできた
アンモニアの濃度が薄くならず、通常なら尿として排出されるのに
汗に交じってアンモニア臭を発します。

 

加齢臭とは違う疲労臭の改善方法は?

加齢臭
過酸化脂質を作らないよう日々の生活を見直すことが大事です。
肉や脂っこい食事は改善して野菜を中心にした食事に改善したり、
お酒、たばこも控えましょう。

加齢臭の発生する箇所は耳の裏、首の回り、背中など上半身から臭います。
またお風呂でも消臭効果のある柿タンニンやミョウバンや
茶カテキンなどの成分を配合した加齢臭専用の石鹸を使って
臭いの予防をするなどして対策します。

疲労臭
汗を濡れティッシュなどでふきとったり、
制汗剤を使うなどの方法では改善できません。
制汗剤を使えば一時的に汗は止まりますがその後、制汗剤の臭いと混じって
さらに強烈な臭いが発生することもありますので使わないほうがいいです。

臭いが発生する箇所はワキ、性器、耳の後ろなどで、
アポクリン汗腺が集まる箇所から出ます。
アポクリン汗腺はアンモニアの匂いを含みます。
アンモニアの濃度が濃ければそのまま悪臭へとつながります。

一番の改善方法は疲れを残さないことです。
お風呂は体の代謝を促すため湯船にゆっくりつかり疲れを取りましょう。。
疲労解消に欠かせないクエン酸やアンモニアを肝臓で分解する
オルニチンを摂るようにすることです。

クエン酸は梅干し、オルニチンはシジミに多く含まれた成分です。

 

まとめ

自分でも臭いが気になり疲労臭を加齢臭と勘違いをして
間違った改善方法をすると思うような効果は得られません。

自分の臭いはわかりにくいですから、まず家族にどんな
臭いがするかを嗅いでもらう。
そこから正しい臭い対策をスタートさせましょう。

女性の加齢臭対策 食べ物なら?洗濯は?シャンプーは?

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