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プラズマ乳酸菌 ヨーグルト、キリン、サプリのおすすめは?飲み方、副作用は?

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プラズマ乳酸菌 ヨーグルト、キリン、サプリでおすすめは?

プラズマ乳酸菌がインフルエンザから身体を守る菌として話題になっています。
でもプラズマ乳酸菌入り商品は多数あって、それぞれの違いなどもわかりにくいですよね。

この記事は、プラズマ乳酸菌入りの小岩井ヨーグルト、サプリメント、キリン飲料などを比較した結果、おすすめはどれかをまとめてみました。
また、飲み方、副作用についても書いてあります。

●プラズマ乳酸菌 ヨーグルト、キリン飲料、サプリでおすすめは?
●プラズマ乳酸菌の飲み方、飲むタイミングは?
●プラズマ乳酸菌に副作用はあるの?
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プラズマ乳酸菌 ヨーグルト、キリン飲料、サプリでおすすめは?

プラズマ乳酸菌入りの商品の内容を比較してみました。
※プラズマ乳酸菌以外の栄養素の記載はここではしていません。
 

小岩井 プラズマ乳酸菌 のむヨーグルト

prz-3

 メーカー希望価格  120円(税別)⇒最安値を見る
 内容量  125g
 カロリー(1個)  81kcal
 プラズマ乳酸菌の配合量  記載なし
 賞味期限  22日
 特徴  すっきりして飲みやすい低脂肪タイプ

 
 
 

小岩井 プラズマ乳酸菌ヨーグルト KW乳酸菌プラス

prz-4

 メーカー希望価格  120円(税別)⇒最安値を見る
 内容量  110g
 カロリー(1個)  91kcal
 プラズマ乳酸菌の配合量  記載なし
 賞味期限  22日
 特徴  プラズマ乳酸菌に加えて、アレルギー(アトピーや花粉症)の症状に効果があるとされるKW乳酸菌を加えた低脂肪タイプのヨーグルト

 
 
 

キリン まもるチカラのサプリ すっきりヨーグルトテイスト 500ml ペットボトル

prz-1a
prz-1b

 メーカー希望価格  143円(税別)⇒最安値を見る
 内容量  500ml
 カロリー(1本)  200kcal
 プラズマ乳酸菌の配合量  1,000億個
 賞味期限  9ヵ月
 特徴 あまさ控えめでさっぱりタイプのヨーグルトテイスト
 実際飲んだ感想  喉へひっかからないカルピスみたいな風味でした。
すっきりした酸味で、あと口もべたべたしないのがよいです。

 
 
 

キリン まもるチカラのみず

prz-2

 メーカー希望価格  120円(税別)⇒最安値を見る
 内容量  500ml
 カロリー(1本) 0kcal
 プラズマ乳酸菌の配合量  記載なし
 賞味期限  9ヵ月
 特徴  濾過したきれいな水にプラズマ乳酸菌を配合した新しいタイプのウォーター。
時間や場所に関係なく水分補給できる。常温でもおいしい。

 
 
 

協和発酵バイオ まもるチカラの乳酸菌 サプリメント

prz-5a

prz-5b

 メーカー希望価格  1,543円(税抜1,429円)
 内容量  250mg×60粒(約15日分) 1日4粒
 カロリー(1日4粒)  2.5kcal
 プラズマ乳酸菌の配合量  4粒あたり50㎎(1,500億個)
 賞味期限  裏面へ印字
 特徴  通信販売のみの取り扱いです。
※1回限りのお試し(60粒:約15日分)が500円(送料込み)で購入できます。
電話番号:0120-80-7733
 飲んだ感想  キシロオリゴ糖500mgも配合されています。
匂いはありません。1粒の直径は約8㎜でした。
水でさっと飲めるので簡単で携帯にも便利です。

 
 
 

プラズマ乳酸菌を含む商品でおすすめは?

私が住んでいる街(地方都市)にはキリンまもるチカラ すっきりヨーグルトテイスト しかありませんでした。(税込み100円でイオンで購入)

小岩井のヨーグルトはどこにも売ってなかったです。

協和発酵バイオのサプリメントは通販でお試しを購入して飲んでみました。
 

いつでも手に入るもの
このように今現在はプラズマ乳酸菌入りの商品がどこでもいつでも、手に入るということはないようです。

確実に入手できるサプリメントや通販などでケース買いして毎日続けられるものを摂るのがおすすめです。

 
ウイルスの侵入を防ぐには潤いも大事!
ウイルスが侵入するところは鼻と喉です。

そこを絶えず潤しておくことでが真っ先にできるインフルエンザ予防方法です。
プラズマ乳酸菌入りドリンクなら喉を潤しながらプラズマ乳酸菌が摂れます。
 

ダイエット中のおすすめは?
まもるチカラのサプリ すっきりヨーグルトテイストは1本で200kcalあります。

カロリーを気にするならカロリーゼロのキリン まもるチカラのみずがおすすめです。
 

子どもにおすすめは?
サプリメントの粒を飲みなれてない子供には苦痛に感じられます。
お年寄りなども粒は飲みにくい時もありますよね。

子どもやお年寄りにはデザート感覚で食べられる小岩井 プラズマ乳酸菌 のむヨーグルトやKW乳酸菌プラスのヨーグルトがおすすめです。
 

確実に摂ったことを実感したい人におすすめ
協和発酵バイオのまもるチカラの乳酸菌サプリメントだけがプラズマ乳酸菌の含有量が明記されています。

持ち運びも便利なので旅行や出張時にもかかさず飲むことができます。

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このようにケースバイケースでどれがおすすめかは変わってきます。
自分のライフスタイルにあったタイプのプラズマ乳酸菌入り商品を選ぶことをおすすめします。
 

プラズマ乳酸菌の飲み方 飲むタイミングは?

この記事に記載した商品は、健康飲料、健康食品(サプリメント)なのでいつ飲むのがいいというきまりはありません。

自分の好きな時間に飲むといいです。

また、プラズマ乳酸菌は体へ貯まっていくものではありません。
毎日続けることでウイルスなどから体を守る力が発揮できます。

さらにプラズマ乳酸菌も乳酸菌の一種ですからお腹の調子を整えることもできます。
 

●ウイルス対策にはいつから飲むとよいの?

プラズマ乳酸菌入り商品はインフルエンザにかかった後に飲んでも薬のように速攻での効果は期待できません。
インフルエンザが侵入しにくい身体にするためには一年を通して飲み続けるのがよいようです。
 

プラズマ乳酸菌に副作用はあるの?

prz-5c   ※写真は協和バイオ プラズマ乳酸菌サプリメントの裏面

プラズマ乳酸菌入りの商品はどれもお薬ではないので副作用はありません。

しかし、体質によってはお腹が緩くなる場合もあります。
妊娠中の人は医師と相談されたうえで飲まれるのがいいようです。

また原材料に乳、大豆などを使用しているものもあります。
アレルギーがある人は原材料を確認をして購入されてください。

その他、一度に大量摂取するなどむちゃな飲み方もよくありません。

 

まとめ

キリンのグループ会社の中に小岩井や協和発酵バイオがあります。
各社がキンンと共同研究の結果、プラズマ乳酸菌の今まで知られなかった効果や役割を発見して商品化したそうです。

他の企業の研究でも乳酸菌の種類ごとに特徴や優れた効果が発見されるようになりましたね。
一体どれを摂ればいいのかとても迷います。

あれもこれもと欲張っても、一日にたくさんは食べられないし、続きません。
また金額的にも家計にひびきます。

最初は乳酸菌の種類よりも、毎日1個、ヨーグルトなどを必ず食べるというようなやり方のほうが続けやすいです。

インフルエンザに乳酸菌が効果あるって本当?種類はどれ?サプリなら?
インフルエンザ 熱が出ない場合仕事は?関節痛がある時、頭痛がする時
インフルエンザの予防接種を受ける時期 受験生なら?その家族は?

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