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汗で肌荒れ 首が赤くなって痒い汗荒れの原因は?治し方は?あせもとの違いは?

投稿日:2015年4月12日 更新日:

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汗をかく時期になると首やデコルテが痒い、赤くなってヒリヒリする。そして皮膚がぼろぼろと剥がれる。体全体ではなく首だけ。
私も汗荒れになってずいぶん悩みましたが今は完治しています。
その汗荒れの原因と対策法についてまとめました。

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汗で肌荒れ 首が赤くなって痒い汗荒れの原因は?

汗ばむ季節になると汗をかいた量に関係なく首の周りやデコルテがむずむずして痒みが出てきます。痒いからかくと赤くなってヒリヒリします。すると、よけいに痒くなって、思いっきり搔くと血がでてくることもあります。
こんな症状になって悩んでいませんか?

じつは私がこの汗荒れで昨年の夏はすごく悩みました。
写真は汗荒れになった時の私の首とデコルテの写真です。

写真は大分症状が回復してよくなった時期です。
もっとひどくてどうやったら治るかもわからない時には写真を撮って残しておこうなんて気も起りませんでした。
でもこうやったら治るんだというのがわかって大分落ち着いてきたので写真に収めた次第です^^

最初は金属アレルギーかな?と思って大好きなネックレスをするのもやめました。
でも違う。ネックレスをしてなくても痒いしヒリヒリします。

また、日焼け止め対策に巻いているストールの素材が化学繊維だから?

首が汗をかいた時に汗を吸収しやすい綿にしてみました。
もともと皮膚は強い方だったんですが、もしかしたら首の皮膚が弱くなってるかもしれないから、天然の素材で麻のストールも試してみました。

でも一向に改善の兆しなし、ストールをすることで首の皮膚が蒸れて余計にひりひりした痒くなって治る気配はありません。

お風呂で体を洗う時に石鹸やボティ―シャンプーが当たるとやっぱりヒリヒリします。

自分では皮膚の一部分だけがアトピー性皮膚炎になったのかと思いました。赤くて痒みがある首やデコルテの皮膚はざらざらしていて薄皮が半分めくれたような状態でした。 しかもここだけなんです。

 

汗荒れができる原因

原因は汗に含まれてる塩分やアンモニアがバリア機能が低下した皮膚を刺激するためです。
肌の表面のバリア機能が外部の汚れや紫外線の侵入を防ぐ役割をします。
そのバリア機能が低下したら汗の成分の塩分、アンモニアなど外の不純物が皮膚の中へ侵入してそれが刺激となり汗荒れが起こります。

バリア機能が正常な時は水分と脂分がちょう良い状態ですが、水分不足などが原因で皮膚の乾燥(乾燥肌)に等によりバリア機能が低下してしまったようです。

料理を作る時に指に傷ができたところへ塩がかかるとひりひりしますよね。
それと同じ状態が皮膚に起こっているんです。水分不足の肌は傷に似た状態です。

だからお風呂で石鹸やボティシャンプーをつけてもひりひり浸みるんです。

 

汗で肌荒れ 首が赤くなって痒い汗荒れの治し方は?

汗荒れを直す方法は皮膚の乾燥を直すことです。
病院に治療へいくと保湿剤をだしてくれますが、私は病院へはいかず自分で治しました。

最初は薬局へ行って薬剤師さんへ相談しました。とりあえず早くなおる薬がほしいと私の意思を伝えるとステロイド系の軟膏を出してくれました。2種類買いました。
それをつけていました。でもそれほどすぐによくなりません。かえって汗をかいたらベトベトして気持ち悪かった。友達からステロイド系は跡が残るからやめたほうがいい。と警告されたので怖くなって使うのをやめました。
(※使用上の注意を読んで正しい使い方をすればそんなことはないと思います)

跡が残らずに治る方法として次に試したのは、肌の保湿に優れた化粧水を探して使いました。化粧水はアルコールが入ってないタイプです。

皮膚が弱っているし、傷ついてもいるので化粧水も薬品会社が製造している化粧水を使いました。何かあった時にも相談にのってもらえるという安心感と薬品会社で薬に精通しているということでも選びました。

使った化粧水についてはこちらで記事にしています。
>>>汗荒れ 薬を使わずにこれで完治!体験談です(首とデコルテ)

朝は化粧をする時にいっしょにしていました。
汗をふきとるのと搔いた傷になったところのケアの意味も含めて、マキロンをコットンに含ませて幹部を軽くふきます。その後、化粧水を首やデコルテにたっぷり付けます。化粧水は数回重ね塗りをしました。
手のひら全体に化粧水を広げて首やデコルテに充てます。そして化粧水を押し込む感じで5秒程、手のひらを首やデコルテにつけたままの手のひらパックをしました。

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何時間かして汗をかいたらまたひりひりして痒くなります。
自宅なら小さい保冷剤を首に充てたりして冷やすことでかゆみがなくなります。
また水にぬらしたタオルを絞って患部へあてることでひんやりしてかゆみも収まりますし、汗を拭くことにもなります。塩分を皮膚にのこさないということにつながります。 汗を拭いたあとで化粧水を朝と同じように患部へつけます。

外出する際には、小さい保冷剤(ケーキを買ったときに入ってたもの)をチャック付きのビニール袋に、薄いハンカチを水にぬらして絞ったものと一緒に入れて持ち歩いていました。
痒くなったらかくのを我慢して幹部を保冷剤で冷やす。または水にぬらしたハンカチを使う。
たまにたたいてかゆみをまぎらわす。
この方法で幹部をかくのをがまんしました。

症状は2か月ぐらいでよくなりました。この2か月というのは肌のターンオーバーの期間で、新しい皮膚に生まれ変わるまでにかかった日数です。ざらざらではがれかけの皮膚もきれいにとれて秋には肌が元の状態に戻りました。

顏の正面あたりの首やデコルテに汗荒れができてしまって、とっても苦労しました。着る服でも幹部へ当たる部分に衿がくる場合はとても服を着てられないくらい痒いし、また赤みがまします。

服はタートルもしくは、患部にあたらないほど胸の開いた服しか着れませんでした。
なのでネックが開いたTシャツなどは上着を着ることで解消しました。
自宅にいたときはネックの広いTシャツとひんやり首元ベルトや日本手ぬぐいを水にぬらしたものを巻いて患部を隠すとともにひやして汗がでにくいようにしていました。

 

汗で肌荒れ 首が赤くなって痒い汗荒れとあせもとの違いは?

汗で肌荒れがおきて首が赤くなって痒い汗荒れの症状をあせもと勘違いしている人が多いです。実際に私も最初はあせもと思いました。
汗荒れはあまり名前的に知られていない病名です。

あせもは汗がでる汗腺がつまって皮膚が炎症をおこし、ぶつぶつがでます。でもかゆくありません。

一方汗荒れは皮膚に汗の成分の塩分やアンモニアがのこって皮膚へ浸透して痒いし、ひりひりして赤くなる症状です。

まとめ

この記事を見ていただければ、今年の夏は汗荒れができる前に防ぐこともできますね。
私も、汗荒れができた場所が隠せない場所なだけに人に見られてはずかしいし、汚らしいのでとてもいやな思いをしました。今はすっかり治りました。

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冬はボティクリームなどで首やデコルテの手入れはしていても夏は暑いし汗をかくからついスルーしてしまいがちですが、今は季節に関係なく夏でも保湿の化粧水はたっぷりつかっています。
そうすることで肌の乾燥をなくして汗荒れが事前に予防できますから^^

夏を肌トラブルなく快適に過ごしましょう。いろいろな服を着てオシャレもしたいです。

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