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自転車 日焼け対策 顔の仕方は?帽子かサンバイザーどっち?腕、首は

      2017/02/24

自転車 日焼け対策 顔の仕方は?
通勤に自転車を利用している人も多いと思います。

歩いていくよりスイスイっと行ける自転車は楽ちんなんですが、
夏になるとこれが一変、地獄に変ります。

日焼け対策万全じゃないと秋になって気が付けば顔が真っ黒、
さらにしみやそばかす以上に感じるのが肌の老化です。

自転車通勤の日焼け対策の顔の仕方や
帽子かサンバイザーか、腕、首用グッズなどをまとめて見ました。

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自転車 日焼け対策 顔の仕方は? 顏マスクが以外に優秀だった

通勤に自転車を利用して会社へ到着したら人と接しなければなりませんから
しっかり日焼け止めできて化粧崩れしない方法を考える必要があります。

日焼止めクリームなを使うことは必須です。

大手コスメの口コミサイトでの顔用の日焼け止めの人気投票ベスト3

  • SK-Ⅱ オーラアクティベーター CC クリーム(SPF50+/ PA+++)
  • ビオレ さらさらUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス(SPF50+/ PA++++)
  • ノブ UVミルクEX (SPF32・PA+++)
という結果でした。(2015/05/16現在)

この結果で、見ためでSPF50の数値が高いほど効果がありそうね。と
思ってしまいがちですが、実はそうではないのです。

SPFの数値が高くなるほど日焼止め効果が高いのは事実です。

日本ではSPF50というのは最高レベルの日焼け止めで、主に
レジャー用の海、山、キャンプなど炎天下で使える目的があります。

でも、SPFは数値が大きくなるほど肌への負担が高くなるんですよ。

通勤に自転車を使うのは長くても1時間ほど。
肌のダメージを考えたら数値が高けりゃいいという問題はなくなってきます。

日焼止めクリームで肌荒れを起こしバリア機能が低下してしまった
というトラブルも聞きます。

日焼け止めのSPFの数値の意味は日焼を防止する時間のことです。

SPF1は約20分ほど維持するので、SPF30なら600分(10時間程度)
SPF50なら1000分(16時間程度)維持できるということになります。
(※化粧崩れ、皮脂がでていない場合)

この計算でいけばSPF30くらいの数値で押さえて肌のダメージをなくすという選択もありです。SPF50を使う前に試供品などで肌荒れなどのテストをしてみるのもいいかもしれません。
また日頃から肌ケアをしていればSPF50でも肌あれなど気にせず使えます。

日焼止めクリームを選ぶ時の参考にしてください。

 

サングラスより顔マスクがおすすめ!

いざ、自転車に乗って出勤! 

サングラスを掛けたいところですが、サングラスをかけると
顔や頬に跡が残る悩みがあります。

これも自転車を降りて外した時にはかっこ悪いし、
化粧崩れの原因になります。

私がおすすめなのは化粧崩れも防げる顏マスクです♪

昨夏これで快適に自転車通勤ができました。
ただの三角頭巾のように思えますが、実は鼻の部分に
通気口があって、鼻で息をしてマスクの内側に息がこもらないので
マスクの中は湿気もなく息苦しいこともなく、とても快適でした。

自転車 日焼け対策

顔を覆うから日焼対策もバッチリです。

実際に着けた写真↓↓私です^^;
自転車 日焼け対策

つけ方は耳にかけて使います。
このひもが劣化したら自分でとりかえることもできます。

それに首、デコルテの日焼けもいっしょに防げます。

生地もさらっとしていてひんやり感もあるし、
駅や会社に到着したらすぐにとりはずせるのもいいです。

化粧直しをする必要もありませんし、ヘアスタイルが
乱れることもなかったです。かなりおすすめでした。

でももし、途中でコンビニへ立ち寄る時には外で外して行きましょう。
不審者と間違えられたらいやですから^^

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自転車 日焼け対策 顔の仕方は?帽子かサンバイザーどっち?

日傘が使えない自転車では帽子、サンバイザーは必需品になります。

通販では帽子、サンバイザーともにつばが広くて、紫外線カット効果もあり、
さらに邪魔にならない畳めるタイプも多く出回っています。

通勤に邪魔にならないものを用意するといいでしょう。

でも帽子かサンバイザーか、というと私の場合でお話します。

昨夏はサンバイザーを利用していました。
ヘアスタイルも乱れないし、つばの大きなタイプで気にいっていました。

そしたら秋に大量の髪の毛が抜けて、シャンプーする度、
ほぼ毎日排水溝が詰まるくらいごそっと・・・

妊娠したら抜け毛が増えるといいますが、
妊娠する歳でもありませんし、そういったこともなく^^;

今まででこれだけ抜け毛が出たのは初めてで、
ハゲになるのかと思いました。

美容院に行った時に抜け毛の悩みを相談してみました。
抜け毛の原因の一つに紫外線の影響があるとのことです。

顔は紫外線にあたらないよう、日焼けしないよう
みんな一生懸命対策をするけど、
頭皮や髪は以外に忘れられているんですよね。
太陽の日差しは上から差しますよね。
その結果、体で一番最初にダメージを受けるのは髪の毛なんです。
とのこと。。

顔のことばかり神経をとられていたため
髪のことなど眼中になかった。

で、今年は帽子で畳めるタイプでつばが広く、
自転車を降りてもかぶっていけるリボンがついたマダム風のデザインを
楽天で購入しました。

しかし、サンバイザーが悪いわけではありません。

サンバイザーはヘアスタイルが崩れない利点もありますし、
髪用の日焼け止めUVスプレーやトリートメント等で
日頃からのケアしていればこういった抜け毛のトラブルも避けられます。

風で帽子、サンバイザーが飛ばないよう
服の襟と帽子を紐でつなぐ専用のクリップなどが売られています。
そちらを利用するとよいでしょう。

 

自転車 日焼け対策 腕、首は

・日焼止めクリームまたは日焼け止めスプレーを塗った跡にアームホルダー、
 アームカバーをして手袋をする。

・手の甲の日焼け防止ができるハンドカバーは、
 普通の手袋のように指にはめないタイプなのでハンドルが握りやすいです。

・自転車専用のアームカバー(メッシュ)を使う

・薄手で小さくたためるタイプの長袖のパーカーを利用する。

・首には薄手のストールを巻く、日焼け防止と汗の吸い取り効果があります。

・ウエットティッシュを持ち歩く
 爽快感があって体がスッーとするタイプや汗の匂いも防ぐし
 さらさらになる汗拭きシートなど、いろいろなタイプの
 ウェットティッシュが販売されています。

自転車を降りた時に腕や首などを拭くと気持ちがいいですから
仕事モードへ切り替え用にシャキッとなるグッズとしておすすめです。

まとめ

夏でも日焼け対策が万全なら交通渋滞も一方通行もない
自転車通勤は最高ですね♪

化粧の下地と日焼け止め、順番は?違いは?クレンジングは必要なの?
ランニングの日焼け対策 顔はどうしてる?帽子は?おすすめのウエアは?
日焼け止め対策 国内旅行のケア方法は?必需品は?焼けてしまったら?
紫外線で目が充血する原因は?目薬でおすすめは?対策でUVメガネの選び方は?
目が日焼けでヒリヒリする対処法は?頭痛なら?コンタクトで予防できる?

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