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女性の抜け毛の原因 20代は?シャンプーは?治った人はいますか

      2016/07/11

女性の抜け毛原因は?20代
大量に抜ける髪を見るのが怖いから大好きなお風呂に入るのがいやになった。
まだ20代なのに、、、 
抜け毛で精神的に参ってしまってる人って以外におおいんですよね。
20代の人の抜け毛の原因や、おすすめのシャンプー、治った人はどうしたの?などをまとめました。

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女性の抜け毛の原因 20代は?

抜け毛で悩んでいる人は多くいますが、年代別にその原因は違ってきます。

20代の抜け毛のおもな原因です。思い当たることありませんか?

●生活が不規則
夜遅いなど、不規則な生活が体の負担になってそのひずみが抜け毛という形で起こってるんです。

●季節の変わり目
1年を通してみた時に抜け毛が多い時期は9月と3月です。特に9月は夏の紫外線の影響で抜け毛が多くなりがちです。

●ストレス
ストレスから自立神経が緊張して血管を収縮させ頭皮まで血がいかなくなり血行不良を起こすと抜け毛が増えます。仕事でストレスを感じているならお酒などは控えて気分転換にスポーツをしていい汗をかくことも大事です。
ストレス性の抜け毛、皮脂の汚れなどによる抜け毛かは、皮膚科の診察ですぐにわかります。

●食べ物は外食で偏っている
栄養のバランスを考えて、外食は控えましょう。なるだけ自炊をして食べましょう。また繰り返しのダイエットで頭皮に栄養が行きわたらないことも原因します。
健康的に食べて痩せるダイエットに切り替えましょう。

●シャンプー
最近シャンプーを変えたとかありませんか?洗浄力が強すぎたり、すすぎがたりなかったりすることが頭皮にダメージを与えることになります。
頭皮のチェックもしてみてくだいさいね。
健康な頭皮は青白い色です。なんらかの異常がる頭皮は赤い色をしています。

●髪型、カラーリング、ドライヤーの熱
髪をきつくしばったヘアスタイルも抜け毛の原因になります。
また髪のカラーリングは頭皮に相当ダメージを与えます。嫌な話ですみません。火葬をした時にカラーリングの色が頭蓋骨まで染めていることもあるそうです。これだけきついんです。雑誌が発売されるごとにトレンドの色に変えるとかは頭皮には絶対よくありません。
ドライヤーの熱も問題です。抜け毛が治るまではドライヤーが短時間で済むショートヘアにするなど対策をしましょう。

●ホルモンバランスの乱れ
病院は皮膚科だけでなく婦人科も診察してみてください。

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女性の抜け毛の原因 シャンプーはでおすすめは?

シャンプーの洗浄する力が強すぎるのが抜け毛の原因になっているかも。
洗浄力が強いシャンプーは頭皮に必要な脂分までも取り去ってしまいます。また、洗浄成分も十分に洗い流さないと髪にへばりついてそれも抜け毛の原因になります。

顏は皮膚が赤くなったとか、カサカサになったとかはいつも鏡に映るからすぐ気が付きますが頭皮や髪は見えません。友達の間で人気だから、雑誌で話題だから、香りがいいからといって使っているものが反対に髪に負担になっているかもしれません。

選ぶポイントは無添加で、髪や頭皮に影響が少ないものをえらびましょう。

抜け毛に良いシャンプーとその特徴です。

●アミノ酸シャンプー
アミノ酸は細胞の基になる栄養素です。皮膚や髪、爪など体すべてがアミノ酸からできているといっても大げさではありません。多くの種類の中で人間が必要とするアミノ酸は20種類で、このどれかが不足することで体に異常をきたします。

髪を形成する元になるアミノ酸をシャンプーに配合することで皮膚にもやさしいく刺激が少なくしたシャンプーです。

彼氏とシャンプーは共有できない!?
万が一彼氏さんも抜け毛で悩んでいるとしても、また彼氏がこれ抜け毛に効いたから使ってみてとわたされた育毛シャンプー、使うのはちょっと待ってください。

男性と女性では抜け毛になる原因の根本が大きく違います。
いろいろな要因があって何がどう違うとかの説明は省きますが、
シャンプーに関して、女性は頭皮への刺激が弱く、皮脂をとりすぎない洗浄力がやさしいものが原則です。

でも男性は違います。男性の抜け毛には、シャンプーは洗浄力が強く皮脂や汚れを取り除くタイプのシャンプーが効果があるといわれています。
そのため彼氏にいわれたまま使うのはNGです。
女性でもつかえるかを確認しましょう。女性はデリケートなんです。

(参考:アミノ酸シャンプー おためしサイズ 送料無料648円)

【ホホバオイルシャンプー】【オーガニック】【初回限定】アミノ酸シャンプー「uruotte」お試し2本セット

 

●ウーマシャンプー
アミノ酸シャンプー以外でも女性の抜け毛におすすめなのがウーマシャンプーです。
馬油を使ったシャンプーですが成分にアミノ酸も配合した人間の肌と同じ弱酸性のシャンプーです。
馬油は化粧品にも使われていてドラッグストアでも売られていますね。美容クリームは脂分で膜を作って外敵より肌を保護します。その時に毛穴に汚れが詰まっていた場合でもそのまま脂の膜を張ってしまうためそこから雑菌が湧いてニキビや吹き出物、肌あれの原因になります。しかし馬油を顏に塗ると油で膜をつくることに変りはありませんが、毛穴に残った汚れや、空気をかき出して殺菌する作用があります。その作用を利用した馬油シャンプー(ウーマシャンプー)はシャンプーするごとに毛穴の奥に詰まった汚れを浮かして毛穴を殺菌して抜け毛を防ぎます。馬油を塗ってマッサージすることで血行が良くなるといった作用も加わったシャンプーです。殺菌ができるといっても無添加で低刺激シャンプーです。

(公式サイトより最初は楽天のほうが送料無料で買いやすいです)

ノンシリコン シャンプー アミノ酸 シャンプー 馬油 シャンプー ボトル ヘアケア 【ウーマシャンプープレミアム300ml】

 

そのほかにも抜け毛によいシャンプーも発売されています。
お試しサイズの抜け毛専用のシャンプーも売られていますが、その分量を使った位では期間が短かすぎて効果は期待できないです。でも自分に合うシャンプーがお手軽価格で探せます。

女性の抜け毛 治った人はいますか?どうやったの

抜け毛は治すにはヘアサイクルを正常に戻すことが第一です。
お肌の正常なサイクル(ターンオーバー)は28日といわれていますが、
ヘアサイクルは髪が伸びる成長期5年程→後退期20日前後→休止期2、3か月を経て抜け落ちます。これだけの長期にわたった期間がサイクルになります。

短期で抜け毛が治るのはむずかしいです。規則正しい生活、髪への気遣いを根気よく続ける必要があります。
そのため、ヘアサイクルを正常に戻す育毛のサポートとしてマイナチュレ育毛剤(女性用)を利用する人も多いです。育毛剤の独特の臭いもなく低刺激なところが評判です。

それ以外に甲状腺機能低下症と云う病気で抜け毛の症状が出る場合があります。
抜け毛以外に疲労感、むくみなどがあれば疑ってみてください。
甲状腺機能低下症は血液検査で簡単にわかります。病院へ行ってみてください。

 

まとめ

20代で抜け毛となると神経的にまいるのが本音です。

それを治すには規則正しい生活やトレンドである毛染め、逆毛をたてるためのヘアスプレー、それらを綺麗に落とす洗浄力のつよいシャンプーを使うのをやめる。毛髪のために一旦それらを封印して健康的な髪をとりもどすことを考えましょう。
睡眠も十分に取る生活を続ければ抜け毛だけじゃなく綺麗な素肌も手に入れることもできますからね^^

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